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Insônia crônica — diagnóstico e terapia cognitivo-comportamental

A dificuldade de dormir é persistente. Como identificar a causa e evitar dependência de hipnóticos?

Red flags — sinais de gravidade

  • Redução da necessidade de sono com energia elevada — possível mania
  • Sonolência ao dirigir, apneias importantes ou hipoxemia
  • Uso combinado/abstinência de álcool, opioides ou sedativos

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